행복 파수꾼

[쿠키 건강] 지난 3월 건강보험공단 발표에 따르면 국내 중년남녀의 비만이 심각한 수준으로 조사됐으며 특히 여성보다 남성비만이 보다 심각한 것으로 나타났다. 연령대별 비만자 비율은 남성의 경우 50대 40.7%, 40대 40.5%, 30대 40.2%, 60대 36.7%, 20대 30.9% 순이며 해가 거듭될수록 비만율도 2006년 33.7%, 2007..

2007년 조성되기 시작해 전국적인 걷기 열풍을 일으킨 제주올레. '올레'는 원래 집 앞의 좁은 골목길을 일컫는 말이었다. 그 골목길이 제주를 다시 세상과 이어주었다. 3년 남짓 동안 서명숙 제주올레 이사장은 '놀멍 쉬멍 걸으멍' 17코스 357km의 올레 길을 조성했다. 서울~부산 거리에 70km쯤 못 미치는 길..

서울시 '단풍과 낙엽의 거리' 74곳 선정 서울시에서 단풍과 낙엽이 가장 아름다운 곳은 어디일까? 서울시는 '단풍과 낙엽의 거리' 74곳을 선정해 22일부터 다음달 중순까지 가을의 정취를 느낄 수 있는 낭만의 거리로 운영한다고 밝혔다. 서울시는 이들 거리를 찾는 사람들이 걷는 정취를 느낄 수 있도록 ..

◆ 강원도 길 금강산 찾아 옛길 따라 걷는 두타연 길 두타연은 1천 년 전에 두타사라는 절이 있었다는 데서 연유한 이름으로, 휴전 후 민간인 출입이 금지됐다가 2006년 6월에 개방된 한국 계곡의 마지막 보루다. 두타연으로 입성하기 위한 마지막 관문인 이목정 초소에 다다르면 '최전방 민통선'이라는 ..

[TV리포트 전선하 기자] 국내 위암 분야의 권위자 배재문 교수가 위 건강에 좋은 저염식을 소개했다. 17일 방송된 KBS 2TV '비타민'에서는 배재문 교수가 출연해 잔치국수, 배추 겉절이, 생두부, 연근조림, 시금치나물, 홍차로 이루어진 자신의 밥상을 공개했다. 배재문 교수는 국립 암센터 위암센터장을 ..

우리가 먹는 음식 속에는 갖가지 비밀이 숨겨져 있다. 맛의 궁합은 물론이고 영양학적으로도 시너지 효과를 발휘하는 것이 있다. 함께 먹었을 때 특정 영양소가 파괴되거나 심지어 건강에 해롭게 작용할 수 있는 식품도 있다. 이를 두고 각각 '짝꿍음식' '상극음식'이라고 부른다. 가정에서도 건강 밥..

■소통혁명 모르는 사람보단 아는 사람과 더 돈독히…'소통'의 진정성에 집중해야 "요즘 페이스북이 대세야. "뭐라고? 트위터가 벌써 한 물 간 거야?" "아니, 트위터가 모르는 사람끼리 관계를 맺는 곳이라면, 페이스북은 아는 사람끼리 관계를 더욱 돈독하게 한다니깐. 결국 페이스북으로 소통하게 돼..

회사는 긍정적이고 충성도 높은 직원을 편애한다. 그럼에도 불구하고 수많은 직원들은 회사에 대한 불평과 불만을 멈추지 않는다. 불평불만이 많은 직원은 본인의 성취에도 한계가 있지만 팀의 분위기에도 악영향을 끼친다. 그들의 태도를 바꾸고 팀 분위기를 쇄신할 수 있는 단계별 노하우를 알아보..

올 들어서만 60만명 찾아 국내 걷기 열풍 주도 전국 도보코스 개발 자극 재능기부 등 나눔정신 확산 '1社 1올레' 결 연 진행도 스위스관광청과 MOU 체결 일본·캐나다와 교류도 확대 아스팔트나 보도블록이 깔린 포장길도 아니고 좁은 흙길. 누가 냈는지 모를, 사람들이 하나 둘 지나다보면 저절로 만들..

"친정엄마 문제니까 시어머니와는 다르게 남편에게 하소연도 못하고, 어디 속풀이 할 데도 없고 혼자서만 끙끙거리니까 더 힘들게 느껴져요." 친정엄마라는 단어만큼 따뜻하고 애틋한 말이 있을까. 결혼해서 자식 낳고 살다 보면 더욱 크게 느껴지는 존재다. 친정엄마를 소재로 한 가슴 뭉클한 뮤지컬..