행복 파수꾼

"스트레스 받는다." "요즘 스트레스 장난 아니야." "정말 스트레스 때문에 죽겠네." 스트레스(stress). 현대인에게 가장 많이, 자주 언급되는 말 중 하나다. 스트레스라는 말은 캐나다의 내분비학자 H.셀리에가 만들었다. 새로운 인자나 자극인 스트레서(stressor)를 가했을 때 일어나는 증후군을 뜻한다. 스..

해남군, 내달 1일 '고산유물전시관' 임시 개관 (해남=연합뉴스) 조근영 기자 = 조선 숙종 때 학자 고산(孤山) 윤선도(尹善道)의 미인도가 21년 만에 일반인에 공개된다. 전남 해남군은 다음 달 1일 '고산 윤선도 유물전시관' 임시 개관에 맞춰 고산 미인도 등 해남 윤씨 문화유산 4천600여 점을 전시한다고 2..

(서울=연합뉴스) 왕지웅 기자 = 몸에서 허기를 느껴야 식사를 하는 사람들이 있지만 이러한 습관이 피곤을 증가시키고 비만도 유발할 수 있습니다. 끼니를 거르지 않는 것만큼이나 제 때 먹는 식사가 중요한데 배에서 꼬르륵 거릴 때쯤 먹게 되면 그만큼 더 많이 먹게 될 수 있어서입니다. 헬스톡톡 주..

■ 뇌파로 간밤의 수면 상태 알 수 있어 여름밤에 자다 깨다를 반복하는 것은 '잠의 구조'에 이상이 생겼기 때문이다. 수면 리듬은 여러 가지 이유로 무너질 수 있다. 계절 변화도 원인 가운데 하나이다. 해가 빨리 뜰수록 잠에서 깨는 시간은 자연히 앞당겨진다. 빛에 민감하게 반응하는 뇌 내분비선의..

과유불급이라는 말은 운동에도 통용된다. 7월 15일 방송된 KBS 1TV '생로병사의 비밀' '독이 되는 운동' 편에서는 적정한 운동의 중요성을 강조했다. 우리나라 국민들이 즐기는 생활체육 중의 하나인 등산. 등산은 많은 비용을 들이지 않고도 근력이나 지구력, 심폐력을 강화시켜줄 뿐만 아니라 평소 잘 ..

[쇼핑저널 버즈] 누구나 구직을 앞두고 다른 사람보다 돋보이는 이력서를 작성하기 위해 고심해 보지 않았을까 싶다. 최근 해외 디자인 커뮤니티를 보면 구직을 희망하는 디자이너들의 다양한 개성이 반영된 이력서 디자인이 눈길을 끄는데, 이처럼 독특하고 기발함이 넘치는 이력서는 고용주 또는 ..

컴퓨터를 사용해서 하는 업무가 늘어가면서 눈의 피로를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 특히 웹디자인이나 프로그래밍을 하는 등 눈을 사용하는 작업을 할 때 더 심해지며, 충혈은 물론 심지어 머리가 아프고 목이 뻣뻣하다는 경우도 있다. 이러한 여러 가지 피로 증상을 '눈 피로'라고 한다. 눈의 피..

바쁜 직장인들과 새벽부터 학교에 등교해야 하는 학생들의 식사를 책임지고 있는 시리얼 제품이 꾸준히 성장하고 있다. 게다가 요즘에는 칼로리를 낮춰 다이어트를 생각하는 여성들을 타깃으로 하거나 성장하는 어린이들을 주요 타깃으로 하는 제품들까지 출시되는 등 시리얼 시장도 다변화를 주고 ..

(전국종합=연합뉴스) 정학구 기자 = 이번 지방선거에서 단체장들이 대폭 교체되면서 공직사회는 '인사태풍'을 예고하고 있다. 십년에서 길게는 20년 가까이 특정 정당 소속 단체장이 집권해오다 단체장과 함께 소속 정당까지 바뀐 지역의 경우 물갈이 폭이 특히 클 것으로 예상된다. 여기다 당선자들이..

흔히 고민하는 남성형 탈모의 주된 원인은 유전이라고 알려져 있지만 최근 조기탈모가 늘고 있는 이유는 흡연, 음주 등 여러 가지 환경적 요인 때문이다. 탈모에 대한 연구와 함께 탈모에 영향을 주는 요인들도 다양하게 밝혀지고 있는 가운데, '탈모가 성격과 연관이 있다'라고 말하는 사람도 있어 눈..