행복 파수꾼

천사는 자신의 무게를 가볍게 하기 때문에 날 수 있다. 그와 달리 악마는 자신의 무게를 무겁게 하기때문에 추락하고 만다. - G.K 체스티턴 우리는 삶이라는 연극의 주인공이다. 때로는 과장된 연기를 하는 배우처럼 지나치게 풍부한 감정과 강한 자존심으로 자기 주장을 펼치길 좋아한다. 우리의 인생..

기회는 작업복을 입고 찾아온 일감처럼 보여서 사람들 대부분이 이를 놓치고 만다(토머스 에디슨) 다른 사람들에게만 기회가 쏟아지는 것 같아 박탈감이 들 때가 있다. 그러나 진정으로 원한다면 스스로 기회를 만들기 위해 더 많은노력을 기울여야 한다. 배움의 기회가 찾아 왔는데도 묵살해 버린 적..

하루하루를 어떻게 보내는가에 따라 우리의 인생이 결정된다. - 애니 딜러드 - 다음주, 또는 다음달, 아니면 내년 여름쯤, 말하자면 언젠가는 좋은 날이 올것이다. 하지만 우리는 바로 오늘을 살아가기 위해 열심히 노력하고 있다. 행운을 빌며 내일도 모레도 그렇게 살아갈 것이다. 그런 가운데 우리에..

때로는 기쁨이 미소의 근원이 되기도 하지만 때로는 미소가 기쁨의 근원이 되기도 한다. - 탁닛한 - 미소를 지으면 행복해 진다는 것은 생리학적으로 증명된 사실이다. 심지어 억지로 미소를 짓더라도 말이다. 그러한 과학적 증명은 젖혀 두고라도, 마음에서 우러나온 것이든 일부러 떠오리는 것이든 ..

가벼운 짐보다는 넓은 어깨가 필요하다(유태인 속담) 문제 해결방법을 습득하는 것은 역기를 드는 것과 같다. 역기를 많이 들면 들수록 몸이 강해지는 것처럼, 문제 해결법을 많이 습득하면 할수록 우리는 더욱 강해진다. 당연히 문제가 생기는 걸 원하는 사람은 어디에도 없다. 그러나 세상을 살다보..

지금 어디로 가고 있느지 모른다면 조심하라, 엉뚱한 곳으로 갈지도 모르니까(요기 베라) 삶에 대한 확실한 비전을 가지고 있는가? 그저 되는 대로, 닥치는 대로 살고 있는 않은가? 아마 반반일 것이다. 자신이 무엇이 되길 원하고 어떤 일을 하고 싶은지에 대해 잘 알지 못하면 잠재력을 발휘할 수 없..

무슨 일이든 조금씩 차근차근 해 나가면 그리 어렵지 않다 - 핸리 포드 - 책상 위에는 서류가, 싱크대에는 설거지가 쌓여 가는 것을 망연자실 바라본 적이 있을 것이다. 직장과 집에 할 일이 태산이면 엄청난 부담감에 시달리지 않을 수 없다. 그리고 그 많은 일들을 어떻게 다 할 것인지 걱정에 휩싸여 ..

행복이란 자신의 몸에 몇방울 떨어뜨려 주면 다른 사람들이 기분 좋게 느낄 수 있는 향수와 같다. - 래프 월도 에머슨 - 자원봉사를 하는 것이나 입원한 친구에게 꽃을 안겨주는 것, 쇼핑하러 나갔다가 사랑하는 이에게 줄 특별한 선물을 사는 이유는 그렇게 하면 바로 우리 자신이 행복해지기 때문이..

누군가가 삶이 고달프다고 말하는 것을 들을 때면 나는 이렇게 묻고 싶다. 무엇과 비교해서?(시드니 J.해리스) 우리는 자신보다 더 부유하고, 더 똑똑하고, 더 행복하고, 더 잘생기고, 더 유명하다고 생각하는 사람들과 자신을 비교한다. 예를 들면 이렇다. "그 부부처럼 좋은 집을 가지고 싶은데 나는 ..

저절로 실의에 빠지는 것이 아니다. 실의에 빠지는 데 스스로가 한몫을 한다(앨버트 엘리스) 우리를 실의에 빠지게 하는 것은 어떤 사건이 아니라 그러한 사건에 대한 우리의 사고방식과 자세이다. 우리는 나쁜 일이 생겼을 때 그것이 잘 해결되지 않을지도 모른다고 걱정하고 두려워하기도 한다. 하..